Laufen ist Lebendigkeit und Aktivierung von Lebensenergie

Finde Deinen Rhythmus und genieße den Lauf

Laufen ist ein Tanz mit Leidenschaft, Technik und Rhythmus. Wenn Du im Tanzfieber bist, wird Dein Lauftanz zur Höchstleistung.

Wichtig beim Speed-Lauf:




-Rotation

-Schwung

-Rhythmus

-Atmung

-Körpergefühl

-den geraden Rücken leicht nach vorne kippen



Wer regelmäßig läuft, verhindert das Verkümmern des Körpers. Laufen hält uns frisch und geschmeidig bis ins hohe Alter.