Laufen für Fortgeschrittene

Haben Sie bereits Lauferfahrung, oder haben Sie einen Kurs "Laufen für Anfänger" besucht und möchten zu einem forgeschrittenen Läufer werden? Möchten Sie leistungsorientierter und gesund unter professioneller Anleitung trainieren? Möchten Sie möglicherweise bei Laufevents ihre persönliche Bestzeit verbessern? Dann ist der Kurs "Laufen für Fortgeschrittene" das richtige für Sie. In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Formen des Lauftrainings wie extensiven und intensiven Lauf, Intervall-Lauf, Tempolauf, Steigerungslauf, Fahrtspiel, Regenerationslauf, sowie die ergänzenden Athletiktrainings kennen. Sie werden den Aufbau eines durchdachten Trainingsplanes kennenlernen.

 

Beginn: jeder Zeit ab dem 1.3.2018 möglich.

Dauer: 12 Wochen

Ziel: Du solltest am Ende des Kurses in der Lage sein einen Halbmarathon zu laufen.

Termin: Donnerstags um 18:30 Uhr- 60 Minuten.

Treffpunkt: in der Eilenriede 

Voraussetzung: 60 min am Stück Laufen zu können

Preis:  120,-  EURO  inkl. MwSt.