• Eingangstests 
  • Ziele definieren
  • Trainingsplan erstellen
  • Training steuern

 

 

 

Wollen Sie kontrolliert, zielgerichtet und gesund trainieren? Wollen Sie Ihre Ausdauerleistung und Kraft effektiv steigern? Wollen Sie nach ihren persönlichen körperlichen Vorraussetzungen und Zeitbudget regelmäßig trainieren?

Ein persönlicher Trainingsplan führt Sie gesund und sicher zu ihrm persönlichen Ziel. Damit vermeiden Sie das Übertraining bzw. einen Leistungseinbruch und werden mit kalkulierten Regenerationsphasen kontinuierlich Ihre Leistung steigern.

 

Preis für einen Trainingsplan mit Beratung : 120 € inkl. MwSt.

 

Füllen Sie bitte den Anamnesefragebogen zum Eingangsgespräch für Ihre Trainingsplanung aus und schicken Sie ihn mir per E-Mail zu, oder bringen Sie ihn mit.