Individueller Online-Trainingsplan

Wollen Sie effektiv, zielgerichtet und gesund trainieren?

Wollen Sie die richtigen Trainingsreize für Ihr individuelles Training setzen? Wollen Sie den auf Sie maßgeschneiderten Trainingsplan erstellt bekommen? 

Wollen Sie nach ihren persönlichen körperlichen Vorraussetzungen und Zeitbudget regelmäßig trainieren?

Ein individueller Trainingsplan führt Sie gesund und sicher zu ihrm persönlichen Ziel. Die Intensität, die Häufigkeit, die Dauer, Die Pausen, Die Form und Wiederholungszahl der Trainingseinheiten sind in einem individuellem Trainingsplan genau auf Grundlage Ihrer sportlichen und körperlichen Vorrausetzungen, sowie Ihres zeitlichen Budgets und schließlich Ihrer Trainingswünsche zu erstellen. Wenn Sie mir Ihre Wünsche und körperlichen Vorrausetzungen bzw. Leistungsfähigkeit verraten, kann ich Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan zuschicken.

 

Dauer: 12 Wochenplan

Preis: 80 € inkl. MwSt.

 

Individueller Online-Lauftrainingsplan

 

Wenn Sie mir Ihre aktuelle Bestzeit beim Laufen über 1000 m, oder 10 km verraten, kann ich unter Berücksichtigung Ihrer Lauftrainingswünsche, den auf Sie passenden Trainingsplan erstellen. Die Laufgeschwindigkeiten für Ihr Training zusammen mit der richtigen Trainingsdosis und Übungen werden Ihre Leistung optimal steigern. Damit wird Ihr Training wirksam und zweckmässig gestaltet.

 

Dauer: 12 Wochenplan

Preis:  80 € inkl.MwSt.