08. September 2019
Das heutige Gesundheitstraining startete pünktlich um 9:30 Uhr mit Gymnastik auf der Wiese und im Anschluss ist die Gruppe ca. 6,4 km im moderaten Unterhaltungstempo gelaufen. Das Laufen war gemischt mit Lauf-ABC und kurzen leicht gesteigerten schnellen Laufabschnitten von ca. 300 m. Am Ende des Laufes hat jeder/jede für sich am Hals den Puls gemessen, um die individuelle Belastung beim Trainer zur Beurteilung zu ermitteln. Alle hatten einen Puls unter 135 S/min. Also alles im grünen...
01. September 2019
Das Gesundheitstraining von heute, den 01.09.2019 in Hannover Georgengarten hat wieder mal super viel Spaß gemacht. Mit angenehmen Temperaturen von ca. 20 Grad war die Gymnastik auf der Wiese sehr erholsam. Dieses mal gab es viel Beweglichkeit- und Faszientraining mit Musik. Die Gelenke, die Muskeln und das Bindegewebe bei den meisten Teilnehmern wurden gesund und ausreichend beansprucht. Die lange Arbeitswoche und Bürojobs war wohl zu viel für die meisten. Deshalb gab es heute sehr viel...
24. August 2019
Das Eilenriederennen findet dieses Jahr mit viel Sonnenschein und heißen Temperturen von ca. 30 Grad statt. Ich freue mich auf das Rennen und auf eine tolle Stimmung unter den Läufern und dem Publikum. Es ist wieder mal ein Heimspiel. Egal wie das Rennen wird, es lohnt sich dabei zu sein. Die Eilenriede ist nicht nur ein toller und schöner Erholungswald mitten in Hannover, sondern auch eine begehrte Fitnessoase für viel aktive Leute, die gerne laufen und Fitness treiben. Das Licht, die...
06. April 2018